Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
105,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 215,13g.
Frühstück: Ovo Mexido, Banana Prata, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Nutrify Veganpro, Café. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Pronto Light Frango Grelhado (Limão Siciliano). Abendessen: Extra Pão Italiano , Camil Bolacha de Arroz Integral, Substancia Canja de Galinha, Sardela. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Vigor Grego Zero Morango, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Carolitas Bolo de Banana. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
|