Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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