|
İyi ki dün fazla kaçırmamışım, bugün biraz daha hafifledim ve daha mutluyum 🙂
|
56,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 80,73g.
Mittagessen: Dr. Pan Skinny Ketchup, Dr. Pan Skinny Light Mayonez, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Doğalsan Yulaf Kepeği, İçim Kaymaksız Yoğurt, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
o sofradan kaçırmadan kalktıysan helal olsunn maide😂😂😁
17 Mai 21 vom Mitglied: canhasn
|
😁😁 zor durdurdum kendimi valla teşekkür ederim 😇
17 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
17 Mai 21 vom Mitglied: _Alper_
|
Alper 😁😁 amin, sabreden derviş....😅
17 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
17 Mai 21 vom Mitglied: hazal3333
|
Teşekkür ederim hazal balııım🤗❤️
17 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
Ha şöyle az yüzün gülsün 😺
17 Mai 21 vom Mitglied: kemicc
|
Kemalcan 😁 kendime geldim biraz ya, kontrol bende artık💪
17 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
Vallahi Zalımcan üzülmüştüm seni keyifsiz görünce (telepati kurunca)😁Şimdi çok sevindim 🥰
17 Mai 21 vom Mitglied: kemicc
|
Tebrik ederim maide gidiyorlar 😁😁👌
17 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
yenge heeman gibisin 😁😁😁😁
17 Mai 21 vom Mitglied: Viktor corpse
|
Kemalcan😁😁 yıllarımı verdiğim arkadaşlarım anlamıyor bu kadarını harbiden pes 😁
17 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
Sağol merih at gibi gelen it gibi gider derler 😁
17 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
Viktor😁😁 öyleyim evladım Allah seni annene bağışlasın
17 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
Tebrikler şekerim merak etme tüm fazlalıklar gidecek 🧿🤗
17 Mai 21 vom Mitglied: Ayferossss
|
kilo ölçümü fazla sık yapmıyor musun ?
18 Mai 21 vom Mitglied: kedyx
|
Ayferim 🤗❤️ Gidecek tabi ki
18 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
Kedyx- normalde böyle değilim, bayramda aldığım kiloları ne zaman tam anlamıyla atacağımı merak ediyorum :)
18 Mai 21 vom Mitglied: wukuu
|
18 Mai 21 vom Mitglied: kedyx
|
|
|