Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 13,09g.
Frühstück: Pão com Manteiga. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Bisteca Bovina. Abendessen: Ovo Cozido. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
prancha - 6 Minuten, exercícios abdominais - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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