Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 154,38g | Kohlh: 251,17g.
Frühstück: Hot Chili Pepper, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Potato, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, G Hughes Sugar Free Ketchup, Trader Joe's Tri-Tip Steak . Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice, Kale . Abendessen: Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Hot Chili Pepper, Brown Rice, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Broccoli , Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Bananas, Honey, Fuji Apples, Japanese Sweet Potato. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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