Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 261,85g.
Frühstück: Unsweetened Iced Tea, PLNT All-in-One Shake. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, PLNT All-in-One Shake. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Caramel, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Section031's Gewichtsverlauf
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