Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 271,69g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Abendessen: Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless), 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Great Value Wheat Sandwich Bread, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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