Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos , Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Uva Negra, Lactal Pan con Salvado, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Banano, Almendras, Nueces. Mittagessen: Berenjena Cocida, Huevo Duro, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Milanesa de Pescado, Espinaca, Huevo Duro, Salsa de Soja, La Serenísima Queso Cremon Light. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Platinum Whey Isolate, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Banano, Almendras, Nueces, Carrefour Tostadas de Arroz, Hummus, Lactal Pan con Salvado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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