Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 96,06g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 224,74g.
Frühstück: Pilos Kefir 2%, Kawa z Mlekiem, Smażona Cebula, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Mittagessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Abendessen: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Roleski Sos Paprykowy Ostry, Papryka Chili, Ketchup, Morliny Berlinki, Madero Musztarda Miodowa, Urbanek Patisony Konserwowe, Ole! Cebulka Marynowana, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Banan. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|