Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 238,02g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Mie, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Martabak Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Isi, Dada Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Indomaret Kacang Koro, Pepes Tahu, Dada Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap, Bakwan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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