Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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43,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: 그릭요거트, 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크. Mittagessen: 에스프레소 커피, 서울우유 저지방우유, 망넛이네 찹싸루니 몽블랑. Abendessen: 김치, 올리브기름, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 방울 토마토, 성경식품 녹차김, 상추, 치커리, 와사비, 오이 (껍질 포함), 삼치구이, 삶은 계란, 오뚜기 발아현미밥. Snacks/Sonstiges: 더조은 한끼곤약젤리, 뚜레쥬르 클래식 카스테라. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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