|
6 kiloa rikki! Viime viikon junnailun jälkeen nyt on taas lähtenyt aika kivasti :).
|
109,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Tomaatit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Mittagessen: Valio Rasvaton Maito, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Kotimaista Kasvissosekeitto. Abendessen: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
👏🏻👏🏻👏🏻
Sulta on kyllä lähtenyt kivan tasaisesti ja rauhallisesti kokoajan näin täältä katsottuna.
18 Mai 21 vom Mitglied: emmaingrid
|
No joo ihan kivasti lähteny tää eka kuukausi 😊👌🏻
18 Mai 21 vom Mitglied: marisalo1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|