Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Кешью, Молокія Йогурт 1,6%, Яблоко. Mittagessen: Авокадо, Оливковое Масло, Телятина, Київхліб Лаваш Персидський. Abendessen: Макароны из Цельной Пшеницы, Яблоко, Сыр Фета, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Кешью, Danone Йогурт 1,5%, Бублик. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_kovtun_'s Gewichtsverlauf
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