Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 176,12g | Eiw: 145,73g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Pulsin Plant Based Keto Bar Choc Fudge & Peanut. Mittagessen: HK Kermakastike, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Broilerin Ohutleike Hunajamarinadissa, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Oliivit (Vihreä), Milbona Tsatsiki. Abendessen: Castelli Parmigiano Reggiano, Alesto Saksanpähkinä, Philadelphia Original, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Rypsiöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy, Pulsin Protein Bar Caramel Choc & Peanut . mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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