Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Сыр Чеддер, Редис, Кускус (Вареный), Мясна Весна Балык Свинной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Hochland Крем-Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Хладик Мороженое Фисташковое, Рафаэлло Конфеты, Панкейки. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Степы - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mmasha7's Gewichtsverlauf
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