Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
100,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 230,66g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Mittagessen: Красное Яблоко, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. Abendessen: Кофе, Северная Компания Форель Слабосоленая Ломтики, Укроп, Петрушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Борщ. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|