Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Чернослив, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мёд. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоко Семеринка, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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