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体脂肪33.1
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: サラダ, 卵かけご飯. Mittagessen: ビーレジェンド ベリベリベリー風味. Abendessen: 卵とじスープ, 焼き肉, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ビーレジェンド キャラメル珈琲風味, 治一郎 バームクーヘン. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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