|
вот это залило. эритрит хоть и без калорий, но такую реакцию мне дает, проверено дважды. я его, видимо, слишком много употребляю плюс от него жажда как в пустыне. итог три литра только воды выпила
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, RED Шоколад 60% Какао, Ого Отруби Ржаные, Pure Protein Соевый Протеин, Amro Арахис, Коровкино Творог 2%, Milk Time Кефир 1%, Вкуснотеево Ряженка 4%, Данон Йогурт Нежный Персиковый. Mittagessen: Heinz Горчица, Milk Time Кефир 1%, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Окей Капуста Белокочанная. Abendessen: Amro Арахис, Красный Октябрь Какао, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Творог Обезжиренный, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Фермер Сухов Семя Подсолнечника, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2%, Pure Protein Соевый Протеин. mehr...
|
Zunahme von 16,8 kg pro Woche
|