Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 52,23g.
Frühstück: Ovo de Codorna, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Almanara Couscous Marroquino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Beterrabas, Omelete, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vitalatte Burrata, Balkis Burrata, Tomates Cereja, Alface Romana, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Jasmine Cookies Integrais Ameixa E Coco, Café com Leite Desnatado, Ponkan. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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