Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Wickbold Pão Forma 100% Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Nutrify Veganpro, Banana Prata, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Dita Marmita Frango com Mix de Legumes, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Snackout Doce de Goiaba, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Bauducco Torrada Integral, Verde Campo Cottage Lacfree. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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