Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3326 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 178,04g | Kohlh: 491,15g.
Frühstück: Nestlé Nestum Trigo Miel, Vivo Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní, Orofino Whey Protein. Mittagessen: Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Fitness Crunchy Cacao, Calo Leche Descremada en Polvo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Calo Leche Descremada en Polvo, Plátano, Huevo, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Talliani Spaghetti. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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