Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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55 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 19,35g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Кофе, Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%. Mittagessen: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Шампиньоны, Шпинат. Abendessen: Дружковская Халва Халва с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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