Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Strawberries, Homemade Granola, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Sriracha Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Skoulakis Pork Souvlaki. Abendessen: Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice , Honey , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|