Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Montan Semente de Chia, Mamão Formosa. Mittagessen: Alface Americana, Cocinero Limão Espremido, Ovo Cozido, Subway Tomate. Abendessen: Contra-filé, Ibituruna Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Maçã, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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