Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 210,83g.
Frühstück: Pan Blanco, Milbona Queso Fresco Natural para Untar, MyProtein Inulina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Manzana Cocida, Tomates, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Abendessen: Milbona Queso Fresco Natural para Untar, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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anag656's Gewichtsverlauf
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