Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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44,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 196,63g.
Frühstück: Jabłko, EcoMil Mleko Kokosowe, Cynamon, Marchewki, Jajko, Płatki Owsiane, BioAvena Skrobia Kukurydziana. Mittagessen: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Kujawski Olej (10g), Ogórek Kwaszony, Dawtona Fasola Żurawinowa Borlotti, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Abendessen: Rzodkiewka, Arbuz, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko. Snacks/Sonstiges: Kawa, Kombucza, Decomorreno Kakao , RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii, Banan, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Naturavena Tofu Naturalne, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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