Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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112,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 11,44g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Mittagessen: Juicy Juice Fruit Punch, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Boar's Head Tavern Ham, Grillo's Spicy Pickles, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, PDQ Grilled Chicken Tenders, Egg White, Natures Own Whole Wheat Honey Honey Wheat Bread, Boar's Head Tavern Ham. Snacks/Sonstiges: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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