Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pınar Doğal Yoğurt, Tarhana. Abendessen: Koska Üzüm Pekmezi, Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Dark Kakao, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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