Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 168,54g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Cooked Egg White, Boiled Egg, Quaker Oats, Pınar Laktozsuz Süt, Skippy Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Broccoli , Batata, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mayonnaise, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Barilla Tam Bugday Makarna. Snacks/Sonstiges: Quest Protein Cookie, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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newbuilder's Gewichtsverlauf
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