Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Harry Vollkornbrot , Gekochtes Ei. Mittagessen: Harry Vollkornbrot , Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl. Abendessen: Nutella Nutella, Harry Vollkornbrot , Iglo Schlemmer-Filet Picante. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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venetian0503's Gewichtsverlauf
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