Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
|
91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Hardgekookt Ei. Mittagessen: Melk (Halfvol), Bruine Boterham, Calvé Pindakaas. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Mandarijn. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Martijnu's Gewichtsverlauf
|