Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Morixe Avena Instantánea , Banana, Lactal Pan Lacteado, Sturla Semillas de Chia, Lia Mediatarde Sandwich, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zumo de Limón. Mittagessen: Papa Cocida, Tomate de Árbol, Milanesa de Pollo al Horno. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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03.11jc's Gewichtsverlauf
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