Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. Mittagessen: Frango Assado, Aurora Linguiça Toscana, Baião de Dois. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dma_any's Gewichtsverlauf
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