Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4094 kcal
|
Fett: 156,12g | Eiw: 311,77g | Kohlh: 360,98g.
Frühstück: 코스트코 무지방 그릭요거트, 일동후디스 카카오닙스, 꿀, 미트리 하루견과, 사과 (껍질 제외), 싸리재 서리태가루, Quaker 오트밀 오리지널, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Mittagessen: 재미어트 썸탈꺼닭 옛날돈까스맛, 재미어트 썸탈꺼닭 매콤데리야끼맛, 더브레드블루 통밀식빵. Abendessen: 잔치국수, 보쌈, 닭꼬치, 크림새우, 불고기피자, 치즈 피자. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|