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Bismillah.. 💪
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: Teh Tawar, Ketoprak. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Rempeyek, Pisang. Abendessen: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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