Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,79g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 176,23g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Сливки 10%, Болгарский Перец, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Сулугуни, Ветчина Куриная. Zweites Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: МарС Мини, Чай, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Багет Французский, Рис Вареный, Сметана, Сыр Российский, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendbrot: Haribo Мармелад Мишки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. Abendessen: Магнит Банан, Пятерочка Багет Французский. Nachtmahl: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Гуарчибао Про Снэк Батончик в Шоколадной Глазури. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|