Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 239,12g.
Frühstück: Ajinomoto Mayumi, Risoles, Cimory Low Fat Banana, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Sambal Matah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Bebek, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Bebek. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Nissin Sagu Keju (30g). mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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fitrituty's Gewichtsverlauf
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