Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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104,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1014 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, cheese, Tomatoes, Toasted Bread. Mittagessen: Plum, Tomatoes, Banana, Avocado, President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, Grapes, apple, green peppers, onion , Cucumber (with Peel), Lettuce. Abendessen: tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel. mehr...
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4069 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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