Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Happytos Tortilla Chips, Nestle Dancow Instant Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Udang Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kecambah, Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga, Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nadadhiya's Gewichtsverlauf
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