|
nyt taas paino laskussa niinkuin aina viikolla mutta odottskaa kun tulee viikonloppu silloin nousee taas
Tuon asian kassa olen taistellut vuoden ja syytä en ole viellä keksinyt syön aivan samalla lailla laprakokeissakaan ei ilmennyt mitään mikä kerää nestettä
Mutta pääasia ettei nouse
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Mittagessen: Findus Seiti, Pirkka Sipulikuutiot, Slim Pasta Spaghetti. Abendessen: Oliivit (Musta), Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Rainbow Patonki. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
ehkä liikut viikonloppuna vähemmän?
19 Mai 21 vom Mitglied: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|