Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Good Food Кедровый Орех, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Икра Щуки, Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Батон Нарезной, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе, Вода с Лимоном. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сельдь Соленая, Светлое Пиво. Abendessen: Яйцо, Квашеная Капуста, Pirkka Тунец в Томате, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Sonstiges: Narnari Вино Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|