|
Будем честны с собой 😆
|
55,9 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Творог 5%. Mittagessen: Кофе, Bounty Мороженое, Свекла Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Магнит Разрыхлитель Теста , Красная Цена Яйцо С0, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это ты с утра или после завтрака и прогулки?))
19 Mai 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
19 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Аа, а я думала после гулянки, раз так поздно выложила)) когда кд?
19 Mai 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
19 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Ещё и жара у вас. На жаре часто отеки. По крайней мере у меня. А по ощущениям как?
19 Mai 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
По ощущениям я стройная 😂 53,54 кг 😅
19 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Это главное! Потому что в зеркале уж точно стройная)) а то бывает зальёт на килограмм, а как будто на 5 минимум по ощущениям
19 Mai 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Я вчера поздно ела. Ещё ела сыр не посчитала,и семечки щёлкала чуток тож не считала 😅
19 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Ты вчера уже отмечать начала? 😏😄
19 Mai 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
19 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, все побежали, и я побежал! ))) А если все с крыши пойдут прыгать?)))
19 Mai 21 vom Mitglied: natalia.ya
|
Нет 😆 меня же не заставили есть 😄
19 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Поддержала компанию, так сказать))
19 Mai 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|