Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Pomidory, Bułka z Ziarnami, Jajko. Mittagessen: Rodeo Sugar Free Energy Drink, Ser Colby, Migdały. Abendessen: Brzoskwinie, Ketchup, Marchewki, Brokuły (Pędy, Mrożone), Filet z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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