Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 85,37g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 202,85g.
Frühstück: Jugo de Naranja, Carnisnack Carne Seca, La Costeña Frijoles Ranch, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Tacos de Canasta, Pescado Empanizado, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco, Lechuga. Abendessen: Pastel de Queso de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, Papayas, La Fuente Bisquet Integral con Pasas y Nuez, Café, Plátano, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|