Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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75 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Seara Presunto, Sadia Mussarela, Heinz Mostarda Amarela, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Peito de Frango Embutido, Sadia Peito de Frango Embutido, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Heinz Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Seara Presunto. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ananias Lopes's Gewichtsverlauf
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