Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 23,28g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Visconti Torrada Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Banana Caturra, Qualitá Tomate Cereja, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Uvas-Passas (sem Sementes). Abendessen: Maçã. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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