Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Tea (Brewed), Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Turmeric (Ground), Oat Bran. Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Pickled Beets, Red Gold Diced Tomatoes, Trader Joe's Grapeseed Oil, Grimmway Farms Shredded Carrots. Abendessen: Perdue Ground Chicken, Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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