Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 163,04g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: 김치, 찐고구마, 닭가슴살, 아몬드. Mittagessen: 아몬드, 김치, 찐고구마, 닭가슴살. Abendessen: 아몬드, 김치, 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 미주라 통밀 도넛츠, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 아몬드, 김치, 찐고구마, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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