pooh4062's Notizen, 20 Mai 21

500그램증가
어제 25000보 이상 걷고 탈진!!!
많이 먹고 많이 걸었어요
건강한 돼지가 될려나 ㅋㅋㅋ
부위별 살빼기 스트레칭챌린지도
2주정도 진행해보려고 하고...
말에서 내려오려고 승마살뿌수기.허버지안쪽물살 없애기.팔.등살 뿌수기 ㅎㅎㅎ
화이팅!!!! ❤

53,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1078 kcal

Fett: 56,43g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 120,59g.   Frühstück: 뒷고기, 남양유업 마이플레인, 방울 토마토, 쌀밥. Mittagessen: 아메리카노, 아몬드, 삶은 계란. Abendessen: 방울 토마토, 배추김치, 쌀밥, 참기름, 한성기업 실곤약, 오이지무침, 바나나, 오뚜기 3분 카레, 뒷고기, 아메. Snacks/Sonstiges: 바나나, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 아몬드. mehr...

283 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...